В администрации Волжского рассказали, как прийти в норму от воздействия потока новостей
Читайте также:
- Волжанам рассказали, как совершать покупки в App Store (10.03.2022 14:35)
- В Волжском молодые парни украли сладости из гипермаркета (10.03.2022 13:48)
- Чем накормить родных в выходные? Подскажет «Светофор» на улице Мира, 42д/2 (11.03.2022 09:00)
- Сахар исчезает с прилавков магазинов в Волжском (10.03.2022 17:31)
- «Минус 140 маршруток»: в Волжском ожидают транспортный коллапс (10.03.2022 11:12)
В пятницу, 11 марта, в администрации Волжского рассказали, как прийти в норму от воздействия потока новостей, которые вызывают чувство беспомощности и озлобленности. В мэрии отметили, что такие эмоции забирают много энергии
Советы, которые помогут прийти в норму:
1. Инормационная гигиена. Нужно определить, с какой периодичностью знакомиться с новостями. Их лучше читать, а не слушать. Информацию получать нужно с источников, которые вызывают доверие.
2. Необходимо придерживаться распорядка дня. Обычные дела помогут вернуть ощущенипе уверенности и контроля над собственной жизнью.
3. С окружающими нужно сохранять дружеские хорошие отношения. Если у ваших друзей, знакомых или родственников другая точка зрения - это не повод для конфликта и разрыва отношений.
4. Дети особо чувствительны к эмоциональному состоянию взрослых, поэтому им нужно уделять как можно больше внимания. Спокойный взрослый - спокойный ребенок.
5. Помощь пожилым людям поможет вам почувствовать, что от вас тоже многое зависит.
6. Общение, спорт и увлечения помогут восполнить энергию, потраченную на тревогу и страх.
Анастасия Бахтина
